Werk samen met mij

Hoe ga ik te werk

Bij jouw eerste consult bespreken we  jouw klachten en hulpvraag, en de doelen die je wilt bereiken. We onderzoeken samen, met behulp van Bioresonantie en Kinesiologie wat er precies speelt, zodat een compleet beeld ontstaat van wat jouw lichaam uit balans brengt: denk aan mogelijke voedingsintoleranties, belasting door parasieten of toxines, en blokkades die jouw herstel in de weg staan. Aan de hand van deze inzichten stellen we samen een behandelplan op dat past bij jou.

Gezondheid betekent veel meer dan de afwezigheid van klachten. Door de oorzaak van jouw klachten op meerdere niveaus te onderzoeken, vinden we de beste weg naar herstel. 

Coaching: Fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch zijn allemaal met elkaar verbonden. Wanneer we aan jouw hormonale balans werken, is het logisch dat dit ook veranderingen op andere gebieden met zich meebrengt. Daarom kan coaching een waardevolle aanvulling zijn op jouw herstelproces. Samen leggen we de basis voor een gezonde balans.

Sportschool sessies

Krachttraining voor vrouwen in de overgang heeft veel voordelen en is een must voor een goede kwaliteit van de tweede helft van je leven.

Vanaf je dertigste levensjaar ga je spiermassa verliezen en rond de overgang versnelt dit proces. Verlies van spiermassa en spierkracht heeft invloed op je dagelijks functioneren, je uiterlijk en op jouw energieniveau. 

Het mooie is dat je hier zelf heel veel invloed op hebt, door krachttraining te doen:

• Krijg je meer spiermassa en dat betekent een snellere stofwisseling, je verbrandt ook in rust meer calorieën, wat helpt om gewichtstoename tegen te gaan.
• Krachttraining stimuleert de aanmaak van endorfines, waardoor je je fitter en opgewekter voelt. Het helpt bij het verminderen van stress en stemmingswisselingen.
• Door spieren te versterken, behoud je je kracht en stabiliteit en dit beschermt je tegen vallen en botbreuken.
• Tijdens de overgang neemt het risico op osteoporose toe door een daling in oestrogeen. Krachttraining versterkt jouw spieren, jouw botten en helpt om botontkalking tegen te gaan.

Krachttraining maakt je fysiek als mentaal sterker en zorgt voor een betere kwaliteit van leven.

Informeer naar de mogelijkheden

Persoonlijke sessies